Giới thiệu các bài tập khí công nhằm nâng cao sức khỏe cho CBCNV ngành điện

Ban biên tập Cổng thông tin điện tử Tổng công ty Điện lực miền Bắc xin giới thiệu đến Quý bạn đọc một số thông tin về bộ môn khí công và đường dẫn trên kênh Youtube một số bài tập khí công Thần Lực Giao Long. 

1. Khí công giúp hồi phục sức khoẻ hậu covid

Khí công trong Phương Đông còn được gọi là nội công, đây là phương pháp tập luyện để tăng lượng khí trong cơ thể. Bộ môn giúp vận động Da – Cơ – Gân – Xương và đồng thời rèn luyện Ý – Khí - Lực -Thần để giúp cơ thể đả thông kinh lạc, tăng sức mạnh nội lực và hồi phục sức khoẻ một cách toàn diện nhất.

Khí công có nhiều phương pháp rèn luyện như khí công dưỡng sinh, khí công công phu, thiền khí công, tuỳ vào mục đích mà lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khoẻ và thể trạng. Do đó, bộ môn này phù hợp với tất cả mọi người ở mọi độ tuổi, giới tính và cả những người có cơ địa yếu hay bệnh tật nhiều không thể tiếp cận các phương pháp tập luyện có cường độ cao khác. 

Lấy nền tảng hơi thở làm liệu pháp chữa bệnh, khí công đã giải quyết được rất nhiều vấn đề bệnh lý ở nam và nữ giới đặc biệt là các bệnh về Phổi, Thận Khí, Gan, Sinh lý. Khi mắc Covid, cơ thể con người suy yếu hệ miễn dịch, một số triệu chứng phổ biến nhất hiện nay đó là người mệt mỏi, đau toàn thân, khó thở. Do cơ thể chưa được hồi phục toàn diện sau khi mắc covid nên nhiều người bị ảnh hưởng bởi các di chứng sức khoẻ gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày. 

Vậy nên, để loại bỏ các biến chứng và hồi phục sức khoẻ nhanh nhất, ngoài việc tăng cường bổ sung các chất đề kháng, thực phẩm bổ dưỡng, mỗi người hãy dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để rèn luyện các bài tập khí công.

2. Bí quyết rèn luyện sức khoẻ của cán bộ công nhân viên EVN

Đặt việc chăm lo sức khoẻ cho cán bộ công nhân viên là điều quan trọng, từ cuối năm 2021, Tập đoàn Điện lực Việt Nam đã triển khai văn hoá tập luyện khí công trong cuộc sống thường ngày của cán bộ nhân viên.

Bộ cẩm nang chăm sóc sức khoẻ đã được phát hành để dành cho tất cả cán bộ công nhân viên với những đặc thù công việc khác nhau như: các bài tập phù hợp dành cho nhiều bệnh lý nơi công sở, bài tập riêng dành cho nhân viên công tác ở vùng núi cao, vùng sâu vùng xa, có môi trường khắc nghiệt. Việc tập luyện khí công hàng ngày đã giúp cán bộ nhân viên có thói quen tập luyện đều đặn, mọi bệnh lý được giảm thiểu, năng lượng luôn tràn đầy để thực hiện các công việc thật tốt. 

3. Lan toả bộ môn khí công đến mọi người dân

Nhận thấy lợi ích của bộ môn khí công mang lại cho sức khoẻ con người, Tập đoàn Điện lực Việt Nam muốn lan toả cho mọi người dân về cách thức rèn luyện khí công tốt và đúng nhất để nâng cao sức khoẻ đời sống và giảm thiểu bệnh lý cơ thể đặc biệt là biến chứng covid.
Hiện nay trên khắp mạng xã hội có nhiều trung tâm giảng dạy khí công khác nhau, người dân có thể tham khảo trung tâm khí công Himalaya của thầy Trần Hoài Văn và trung tâm khí công Thần Lực Giao Long Võ đạo của Thầy Huỳnh Anh Hải. Hai trung tâm đều là thương hiệu giảng dạy khí công có tiếng tại Việt Nam. 

Khí công Himalaya có nhiều khoá học online dành cho người dân ở xa không có điều kiện học trực tiếp tại Hà Nội, các bài tập thiên về khí công dưỡng sinh trị liệu. Người dân có thể truy cập trang web khí công Himalaya tại khiconghimalaya.net.

Khí công Thần Lực Giao Long võ đạo là trung tâm có hệ thống cơ sở lớn nhất Việt Nam với 7 cơ sở tại Hà Nội và TP.HCM, trung tâm không giảng dạy online mà có các lớp học trực tiếp để giúp người dân trị bệnh chuyên sâu. Các bài tập đa dạng gồm khí công dưỡng sinh trị liệu, khí công công phu, thiền khí công trị bệnh. Thầy Phúc Thành khí công cũng là khí công sư đang trực tiếp giảng dạy tại trung tâm Khí công thần lực Giao Long võ đạo.

Quý bạn đọc quan tâm đến các bài tập khí công của Thần Lực Giao Long có thể truy cập trang web của trung tâm khí công Thần lực giao long võ đạo tại khiconggiaolong.vn hoặc kênh Youtube: https://www.youtube.com/@khiconggiaolong để tham khảo thông tin và tập luyện miễn phí.